材料(2人前)
チンゲンサイ・・・・・・・・・・・・・・・3束
エノキ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・100g
パプリカ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・20g
カシューナッツ・・・・・・・・・・・・・・大さじ1
たかの爪・・・・・・・・・・・・・・・・・・1本
ごま油・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ1
- チンゲンサイは1~2cmにカット、エノキは石づきを切ったさらに2等分、パプリカは千切りにする。
- ごま油を入れたらたかの爪とカシューナッツを中火で炒る。
- たかの爪の香りが立ったら、カシューナッツを一度取り出す。
- チンゲンサイの軸、、エノキ、パプリカ、チンゲンサイの葉の順に炒める。
- しんなりしてきたら、カシューナッツを加え、菜食肉みそを入れて炒め合わせる。