28日 12月 2010

柿ラッシー

ヨガ, ヨガ教室, 大阪, 大阪府, 堺市, 貝塚市, 泉ヶ丘, 北花田, 泉北, 大浜, 新金岡, 栂, 美木多, 光明池, 泉州, 南大阪,

材料（１人分）

 

柿（完熟）・・・・・・・・・・・・・・・１/４個

ヨーグルト・・・・・・・・・・・・・・・８０㏄

牛乳・・・・・・・・・・・・・・・・・・８０㏄

砂糖・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ１強

レモン汁・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ１

 

作り方

  1. 全てをミキサーに入れてまぜ、よくまざたら完成。

 

ポイント

  • お好みで甘さは砂糖で調節してください

 

 

カテゴリ： 菜食レシピ, 菜食レシピ2010年12月