ヨーガ歴１０年　Ｙ・知佐子さん

ヨーガ歴10年　Ｙ・知佐子さん　

４８歳　保育士

①初めての方にお勧めできる点 

老若男女どなたでもはじめることができます。
体力があるとかないとかも関係ありません。
ウェアや特別な道具も必要ないので気楽にはじめることができいいと思います。

②ご自身の体験談、ヨーガのお勧めポイント 

ヨーガを始めてから風邪をひいて寝込むということがなくなりました（免疫力がついた）
毎日雑事におわれて、自分の体をなかなか顧みることがなかったのですが

ヨーガをしてからは、今の自分の体の様子など感じることができるようになり、

大きな病気やけがをすることもなく

うまく自分の体と付き合えるようになっていると思います。

③松本ヨーガ教室の特徴 

指導してくださっている先生は、何十年もヨーガをされていて、

またご自身も年に何回か本場のインドのしっかりした道場で研修され、

常に向上されています。

一時的なヨーガの流行に翻弄されずに、しっかりとした中心軸を持っている指導者です。

松本先生は心身の健康効果の高い、伝統的なインドヨーガをしっかり伝えてくださっています。

 
④そのほかなんでも、 

ヨーガはこれといった道具や器具もなく、畳一畳ほどのスペースで手軽にいつでもできるので、

これをしっかり身につけることで、『とても人生お得』になるとおもいます。

習得すると身体だけでなく、心もゆったり落ち着いて日々暮らせることができ、

幸せ感がどんどん広がってゆきます！