南米・チリ在住  

フィリップ F. さん 45歳

English below

松本先生が毎年インド政府公認ヨーガ学校でハタヨーガクラスを担当されているときの参加者です。

フィリップ・F

ヨーガ歴18年

医薬品貿易 & ヨーガ教師

南米・チリ・

首都サンティアゴ在住 

 18 years of yoga experience 

Santiago Chile

                      President of Pharmaceutical tradin company

         

 

松本クラスへは1994年より参加し、ほぼ毎年インドに来ておられる。

 

「初めて松本先生にヨーガを教わった時の思い出」

 

1994年にチリからインドに来た時に教えていただいたヨーガの経験は、心の中の重要事項として残っています。

私はヨーガというものは、普通の体操教室のようなものしかチリでは知らなかったのですが、その時に教えていただいたヨーガは、大変驚きでした。

 

ゆっくりした動きで、内面への集中しながらなされるもので、最後には、心が、さ迷わなくなってゆくものでした。

 

また、私は動作の前にも、呼吸を整え、心を準備してからなされるのに感銘を受けました。

 

そして、シンプルな、簡易な体操でも、いかに大きな効果が得られるのか、例えば、平安な心になり、内面の喜びが高まり、集中と明晰さが増してくるのかを学びました。

 

もちろん、松本先生に教えていただいた

「ヨーガ体操の四原則」は忘れられません。

1.ゆっくり動かす、

2.動作に集中する、

3.吸う息、吐く息に気づきをもって動作と調和させる。

4.緊張と弛緩の交替を鮮やかに、リラックスのほうをより大切に・・というものです。

 

また、松本先生が、いかにさまざまなヨーガ流派とたくさんの技法を経験し、精通されているのかを知り、感銘を受けました。

 

 

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Still I have some points top of mind of what was my experience with Prangyananda's yoga teaching in 1994 when I was coming from Chile.

 

- I was very surprised to know the the yoga I knew from Chile at that time was like a "gymnastic class" as he said ,and he showed me how to do the asanas and preparations in a slower and smoother way... - I was surprised to know that yoga should be done with inner most concentration and making the mind to stop wandering.

 

- I was also impressed to know that before any movement, inhalation process was important, and mental preparation.

- I knew how with simple exercises a lot can be done, in terms of getting peaceful feelings, inner joy and concentration and accuracy.

 

- of course, how to forget his 4 principles, .i.e. slow movements, mental concentration in the movements, inhalation exhalation awareness and movement with harmony. Relaxation is more important than tension.

 

-  I was also impressed to know how much Prangyananda knew about so many techniques and school of Yogas, learned from a firsthand experience.

 

 

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